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長春餐飲配送公司分享補充維生素的重要性

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長春餐飲配送公司分享補充維生素的重要性




長春餐飲配送公司分享補充維生素的重要性。我們為什么要補充維生素? 維生素是維持人體生命和健康所必不可少的一類營養素。它是人體營養系統的樞紐,其他營養素只是通過它的參與,才能轉化為人體所需要的物質和能量。同時,它又是人體的健康衛士,幫助清除體內的有害物質,保護人體免受疾病和有害物質的侵害。 什么是OTC類維生素? OTC是非處方藥的標志,主要用于區別非處方藥,而不是藥品的質量標志。OTC藥與處方藥的區別主要視其毒性大小而定。 OTC類維生素主要針對維生素自身吸收功能喪失或低下者,需要在醫生的指導下購買和服用,治療完后應該停止服用。健康人群不宜長期不間斷地服用。 什么是保健類維生素? 保健類維生素主要是為長期服用而設計的維生素,首要考慮的是安全性,補充的劑量基本保持在推薦攝取量的1/3-2/3之間。它的主要功能是補充日常膳食中維生素攝入量的不足,而非治療疾病。 為什么好的維生素,一定天然β-胡蘿卜素? 復合維生素成分中的維生素A屬于脂溶性維生素,食人體內后可在體內脂肪組織中儲存。隨著生活水平的提高,人們飲食結構中,牛羊豬肉類、魚類、蛋類的攝入量增加,維生素A的攝入量也呈上升趨勢,補充過量維生素A會導致人體自身吸收能量下降,還會引發維生素A中毒。 β-胡蘿卜素是維生素A的前體,能夠有效調節維生素A的吸收水平。保證攝入的安全性。當人體維生素A不足時。β-胡蘿卜素能自動轉化為維生素A;當人體維生素A足量時。β-胡蘿卜素轉化趨于停止,成為獨立營養素,起到抗氧化、提高免疫力、防止心血管病變的作用。 為什么成人、老人、兒童都需要有自己的配方? 不同年齡的人對維生素的量和種類有不同的需求。工作繁忙、生活節奏快的成年人尤其需要維生素A、維生素B6、維生素C等增強免疫力、減緩疲勞的維生素;兒童需要補充更多有助于生長發育的維生素。比如維生素B族和維生素E族;老年人則需要更多抗氧化、增強骨骼的維生素,比如維生素D和維生素E。 專業的復合維生素都會根據不同年齡設計不同的配方,以更好的滿足不同年齡層的營養需求。 補充維生素時,為什么每天最好分兩次進行? 維生素分為溶脂性維生素和水溶性維生素。其中水溶性維生素指能溶于水的維生素,包括維生素B族、維生素C族,這些維生素容易在人體排尿等水分排出的情況下流失,所以最后每天分兩次進行補充,才能保證吸收率更高。

我們為什么要補充維生素? 維生素是維持人體生命和健康所必不可少的一類營養素。它是人體營養系統的樞紐,其他營養素只是通過它的參與,才能轉化為人體所需要的物質和能量。同時,它又是人體的健康衛士,幫助清除體內的有害物質,保護人體免受疾病和有害物質的侵害。 什么是OTC類維生素? OTC是非處方藥的標志,主要用于區別非處方藥,而不是藥品的質量標志。OTC藥與處方藥的區別主要視其毒性大小而定。 OTC類維生素主要針對維生素自身吸收功能喪失或低下者,需要在醫生的指導下購買和服用,治療完后應該停止服用。健康人群不宜長期不間斷地服用。 什么是保健類維生素? 保健類維生素主要是為長期服用而設計的維生素,首要考慮的是安全性,補充的劑量基本保持在推薦攝取量的1/3-2/3之間。它的主要功能是補充日常膳食中維生素攝入量的不足,而非治療疾病。 為什么好的維生素,一定天然β-胡蘿卜素? 復合維生素成分中的維生素A屬于脂溶性維生素,食人體內后可在體內脂肪組織中儲存。隨著生活水平的提高,人們飲食結構中,牛羊豬肉類、魚類、蛋類的攝入量增加,維生素A的攝入量也呈上升趨勢,補充過量維生素A會導致人體自身吸收能量下降,還會引發維生素A中毒。 β-胡蘿卜素是維生素A的前體,能夠有效調節維生素A的吸收水平。保證攝入的安全性。當人體維生素A不足時。β-胡蘿卜素能自動轉化為維生素A;當人體維生素A足量時。β-胡蘿卜素轉化趨于停止,成為獨立營養素,起到抗氧化、提高免疫力、防止心血管病變的作用。 為什么成人、老人、兒童都需要有自己的配方? 不同年齡的人對維生素的量和種類有不同的需求。工作繁忙、生活節奏快的成年人尤其需要維生素A、維生素B6、維生素C等增強免疫力、減緩疲勞的維生素;兒童需要補充更多有助于生長發育的維生素。比如維生素B族和維生素E族;老年人則需要更多抗氧化、增強骨骼的維生素,比如維生素D和維生素E。 專業的復合維生素都會根據不同年齡設計不同的配方,以更好的滿足不同年齡層的營養需求。 補充維生素時,為什么每天最好分兩次進行? 維生素分為溶脂性維生素和水溶性維生素。其中水溶性維生素指能溶于水的維生素,包括維生素B族、維生素C族,這些維生素容易在人體排尿等水分排出的情況下流失,所以最后每天分兩次進行補充,才能保證吸收率更高。



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